Jak odbudować prawidłową florę bakteryjną z pomocą jogurtu l+

Jogurt l+ to produkt przeznaczony do wspomagania odnowy naturalnej flory bakteryjnej. Jedna saszetka zawiera proszek, z którego po dodaniu mleka krowiego, koziego lub roślinnego otrzymujemy 1 litr jogurtu. Odkładając część masy – około 4 łyżki – przeznaczamy ją na zaczyn do ponownego namnażania.

Co zawiera jogurt l+?

Ma on w swoim składzie kultury bakterii :

  • Streptococcus thermophilus
  • Lactobacillus delbrueckii subsp. lactis
  • Lactobacillus acidophilus
  • Bifidobacterium lactis

Jakie są dobroczynne właściwości jogurtu l+?

Zawarty w naturalnym jogurcie kwas mlekowy i żywe kultury bakterii pomagają przywrócić właściwą florę bakteryjną. Pomagają też utrzymać właściwe pH w przewodzie pokarmowym, co jest niezwykle ważny, gdy spożywamy dużo pokarmów zakwaszających nasz organizm takich jak mięso, pieczywo i wysoko przetworzone przekąski.

Ponadto jogurt l+ odżywia nasz organizm i dostarcza wielu cennych witamin m. in. A, D, E, B1, B2, kwas pantotenowy, kwas foliowy, B₁₂, K₂, B1, B2,B5 (kwas), B6, B12, a także łatwo przyswajalny wapń, żelazo i niezbędne aminokwasy. Kwas mlekowy pomaga zwalczać wpływ szkodliwych bakterii, grzybów oraz przeciwdziała zakażeniom.

Jak odbudowa flory bakteryjnej wpływa na cały organizm?

Przede wszystkim poprawia odporność i wspiera cały układ trawienny. Prawidłowa flora bakteryjna jest kluczowa przy wchłanianiu substancji odżywczych z jedzonych przez nas pokarmów. Co wielu może zdziwić wpływa nawet na prawidłowy sen. Dbanie o właściwą florę bakteryjną może także pomóc w profilaktyce chorób nowotworowych i zwalczaniu stanów zapalnych.

Jogurt l+ posiada bakterie, które rozkładają laktozę, przez co jest odpowiednim produktem dla osób z jej nietolerancją. Nie zawiera glutenu, sezamu, orzeszków ziemnych, ryb, soi, jajek oraz innych popularnych alergenów, więc jest całkowicie bezpieczny dla alergików.

W jakich schorzeniach pomocne jest włączenie do swojej diety jogurtu l+?

To produkt, który sprawdzi się w leczeniu:

  • wszelkich problemów trawiennych takich jak częste biegunki, zaparcia, wzdęcia i zgaga,
  • kłopotów z przyswajaniem substancji odżywczych z pokarmów,
  • zakażenia bakterią Helicobacter pylori,
  • grzybicy przewodu pokarmowego,
  • wrzodów żołądka oraz dwunastnicy,
  • wzmocnieniu odporności po przejściu kuracji antybiotykowej,
  • chorób przewlekłych, które wymagają przyjmowania dużej ilości leków i wyniszczają organizm,
  • osłabionej odporności,
  • ciągłego stresu,
  •  alergii.

Sposób przygotowania jogurtu l+

Najpierw należy podgrzać litr mleka do 80°C żeby zabić obce bakterie (w przypadku mleka z ziaren wystarczą 42°C). Następnie je schładzamy do około 42°C i dodajemy saszetkę z bakteriami. Po zmieszaniu szczelnie zakręcamy naczynie. Fermentacja trwa od 8 do 16 godzin (pierwsza może potrwać nieco dłużej) aż do osiągnięcia gęstej konsystencji. Najlepiej trzymać w tym czasie naczynie w cieple (42°C) i unikać wstrząsania nim. Potem można otworzyć naczynie i gotowy jogurt przechowywać w lodówce.

Background obraz autorstwa topntp26 - www.freepik.com